NATAÇÃO
Aqui na Aquafitness você aprende a nadar ou aprimora suas habilidades na natação em uma excelente estrutura que conta com uma piscina semiolímpica medindo 25 metros por 12,5 metros em um ambiente fechado, salinizado e aquecido em média de 30 graus.
A natação, sem dúvida, é um dos esportes mais completos, pois trabalha todos os grupamentos musculares, de forma equilibrada e harmoniosa.
Além de ser importante como atividade física e para manutenção da saúde, a natação é um excelente modelo de defesa contra afogamentos.
Os principais benefícios da natação são o aprimoramento do sistema respiratório, fortalecimento da articulação, auxiliar na perda de peso e tem um ótimo papel para reduzir o risco de diabetes.
NATAÇÃO ADULTO
Nas aulas de adulto, contamos com a praticidade de não haver horários fixos, você agenda sua aula diretamente do seu celular, através do nosso aplicativo Tecnofit. Temos muita disponibilidade de horários, tendo aulas no turno da manhã, tarde e noite.
Oferecemos também planos com preços promocionais para turmas no período da tarde de segunda a sexta e sábado pela manhã.
Entre em contato conosco para saber mais!
NATAÇÃO INFANTIL
Natação Com Boia
Essa modalidade é destinada a crianças a partir dos 4 anos de idade e vai até os 6 anos. Nessa turma, as crianças realizam a iniciação na piscina fazendo o uso de boias de braço e outros acessórios.
Natação Sem Boia
Essa modalidade é destinada a crianças a partir dos 4 anos de idade e vai até os 6 anos. Essa modalidade já é um estágio mais avançado no qual a criança faz a aula sem o auxílio da boia e aprende a iniciação dos nados.
Aqua Baby
A modalidade Aqua Baby se inicia na primeira infância, a partir dos 6 meses de idade e vai até os 3 anos. Nossa turma é muito interativa, e o responsável participa da aula junto com a criança.
Níveis Iniciante, Intermediário e Avançado
Nessa modalidade crianças dos 7 aos 12 anos iniciam o aprimoramento das técnicas de cada nado, onde em cada nível, professores apresentam atividades desde a introdução aos nados até às técnicas mais avançadas para lapidação do mesmo.
HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica é um exercício físico aeróbico praticado dentro da piscina, onde segue uma sequência de movimentos propostas pelo professor, e conta com o auxílio de alguns acessórios de natação. Esta é uma aula coletiva onde pessoas de várias idades e características podem participar. Aqui na Aquafitness as aulas são realizadas às terças e quintas.
A hidroginástica tem a grande vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. Os objetivos podem ser bem diferentes entre os alunos, desde fortalecimento muscular até um momento de aliviar o estresse e ocupar a mente com uma aula divertida e funcional. É uma atividade de grande importância tanto para atletas em treinamento, pessoas que estão recuperando lesões ou limitação de movimento, pessoas acima do peso ou aquelas com algum tipo de necessidade especial.
A hidroginástica oferece ainda grandes benefícios para as gestantes, pois proporciona bem-estar, relaxamento muscular, além de reduzir os níveis de ansiedade.
Como benefícios para quem pratica a hidroginástica, temos: melhoria na circulação, respiração, no fortalecimento muscular, na coordenação motora e também ajuda preservar o bom funcionamento das articulações.
RAIA LIVRE
A Raia Livre acontece no período do horário de almoço e é indicado para pessoas que já nadam. O aluno contrata a quantidade de vezes na semana que quiser e nada da forma que desejar, apenas acompanhado de um responsável pelo parque aquático ou um guardião de piscina.
